たまにはガッツリ?!元気になる中華料理のレシピ集♪

最近疲れが取れない・・・と思ってるアナタ、スタミナ足りてますか?ダイエットも良いけどたまにはガッツリ栄養をとって、体の中から元気になりましょう!!おうちで簡単に作れる中華料理のレシピを集めてみました♪

中華料理、たまに無性に食べたくなりますよね♪

ここあきゃらめるーしぇ♡@lucie_mm

中華料理食べたい!

2014-04-01

しゅんた@GungunillNeo21

中華食べたい。ものすごく中華が食べたい。マーボー。エビチリ。天津飯。ラーメン。坦々麺。海老シュウマイ。中華ーーーーーー

2014-03-26

かねこあすか@1215_upper

ラーメンとチャーハン食べたいとりあえず中華食べたいるっぴ最近なにしてんのラーメン食べに行こうよ(笑)

2014-03-29

柿添彩奈@829De

あ”〜ものすんごい中華丼食べたい(;^ω^)(;^ω^)めっちゃ食べたい(;^ω^)(;^ω^)

2014-03-31

あーちゃん@asuna801

@ebigyouza 主に麻婆豆腐、エビチリ、焼き小籠包などだが他は辛いものだったらなんでも食べたい_(:D」┌)⁼³₌₃ うおおおおお!お腹減ってきた!!

2014-03-26

食べたくなったら、おうちで作ってしまいましょう♪

■回鍋肉(ホイコーロー)

出典: park.ajinomoto.co.jp

材料(4人分)・豚バラ薄切り肉240g・キャベツ2枚・ピーマン1個・ねぎ1/3本・にんにくのすりおろし大さじ1・しょうがのすりおろし大さじ1・しょうゆ大さじ1・豆板醤小さじ3・甜麺醤小さじ2・水大さじ4・1/2・砂糖大さじ1・1/3・鶏がらスープ小さじ1/2・片栗粉大さじ1・水大さじ1・油大さじ2

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■青椒肉絲(チンジャオロースー)

出典: www.bob-an.com

材料(4人分)・牛もも肉(ブロック)150g・塩 少々・こしょう 少々・酒 少々・しょうゆ 少々・しょうが汁 小さじ1・卵 1/2個分・片栗粉 大さじ1・ピーマン 5個・たけのこ(ゆで)50g・しょうが 10g・青ねぎ 1本・しょうゆ 大さじ1・酒 大さじ1・砂糖 大さじ1/2・オイスターソース 大さじ1/2・水溶き片栗粉 小さじ2・サラダ油 適量

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■八宝菜

出典: www.sapporobeer.jp

材料 (2人分)・豚小間切れ肉150g・むきえび100g・きくらげ(乾燥)5g・白菜1/6〜1/4個・たけのこ100g・にんじん1/2本・きぬさや10個・にんにく1かけ・しょうが1かけ・うずらの卵(水煮)6個 ・片栗粉大さじ1と1/2・水大さじ1と1/2・塩小さじ1/3・こしょう少々・ごま油大さじ1・鶏ガラスープの素小さじ1と1/2・オイスターソース大さじ1/2・酢適量

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■棒々鶏(バンバンジー)

出典: www.kyo1010.com

材料(4人分)・鶏もも肉1枚・鶏胸肉2枚・塩小さじ1/2・こしょう少々・しょうがの皮1かけ分・長ねぎ(青い部分)1本分・酒大さじ1・きゅうり2本・長ねぎ10cm・しょうが(皮をむいたもの)1かけ分・にんにく1かけ・練り白ごま大さじ1・砂糖小さじ1・酢大さじ1・しょうゆ大さじ2・ラー油大さじ1/2

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■鶏肉とカシューナッツの炒め物

出典: www2.youki.co.jp

材料(4人分)・鶏肉(モモ)1枚・醤油 小さじ1/2・酒 大さじ1/2・片栗粉 小さじ2・ピーマン 1個・パプリカ(赤) 1個・長ネギ 1/2本・ショウガ 1片分・酒 大さじ1・砂糖 小さじ1・生カシューナッツ 80g・ガラスープ大さじ1・1/2・塩コショー 少々

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■油淋鶏(ユーリンチー)

出典: recipe.rakuten.co.jp

材 料(2~3人分)・鶏ムネ肉 1枚・レタス 3・4枚・酒 大さじ1・醤油 大さじ1・コショウ 少々・酢 大さじ3・醤油 大さじ1・砂糖 小さじ2・コショウ 少々・ごま油 少々・ネギ 一本・すり下ろしショウガ 少々

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■エビチリ

出典: nanapi.jp

材料(2人分)・えび 8匹~・片栗粉 適量・サラダ油 大さじ2ぐらい・ごま油 大さじ1・にんにく、しょうが 少々・玉ねぎ 大さじ2・豆板醤 少々・酒、塩 各少々 ・ケチャップ、醤油、砂糖 各大さじ1・水 大さじ3・鶏がらスープのもと、片栗粉 各小さじ1

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